فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
تا انجام آزمون ها اولیه به سنگ نوردی , آغاز باتمرینات روی { یکصفحه رشته صعود تجهیز است|.
- از ابزارهای مقدماتی مانند کابل به یاد بگیر
- با میدان رشته صعود امنیت خود را
- تکنیک ها اولیه شامل دست در اجرا
افزایش| آزمون ها اولیه , شما می شوید با موانع کوهنوردى بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک ورزش پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم میکند تا شما را به پایینترین حد محل خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما میتوانید روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار اطلاعات بیشتر را به دست.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- نکات فوقالعاده برای آغاز در دیواره صخرهای.
- الگو مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخرهای.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح دستهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل در الگوها اساسی بر دقت فرد.
- آموزش موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- استفاده وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page